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Yoga Vidya Kongress Vortrag Podcast Für Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände

07.10.10, 12:23:49

Yogastunde dynamisch und fordernd - 42 Minuten


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Eine kleine Herausforderung, diese etwas dynamischere Yogastunde, sogar mit kleineren Versprechern... Dennoch: Die Wirkung wird sein: Neuer Enthusiasmus und Entspannung. Diese 42-minütige Yogastunde funktioniert nach dem Prinzip: Auf Anstrengung folgt Entspannung. Auf Entspannung neue Entspannung. Allerdings folgen einige fordernde Übungen aufeinander, bevor die Entspannung kommt... Flotte Sonnengebete, Bauchmuskelübung, Kopfstand mit Variationen, Skorpion, Schulterstand, Pflug, Brücke, Rad, Vorwärtsbeuge, Schmetterling, Kobra, Bogen, Taube, Drehsitz, Pfauvariation, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung mit autogenem Training, Kapalabhati, Wechselatmung. Dies ist die Tonspur eines Videos. Du findest dieses Video unter http://mein.yoga-vidya.de - gib dort ein "42 Minuten" in das Suchfeld. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz . Mehr Yoga Videos http://mein.yoga-vidya.de/video

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